AppTCC : l'app basée sur la Thérapie Comportementale et Cognitive qui améliore le suivi des patients

"AppTCC est la première application qui permet la synchronisation d'avancement entre le thérapeute et les patients dans une TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive).

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une thérapie brève, limitée dans le temps (quelques semaines à quelques mois) dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement pour la plupart des psychopathologies.

La TCC se concentre sur l’interaction entre les pensées, les émotions et les comportements d’un individu dans une situation donnée, pour identifier et comprendre les difficultés qu’il rencontre.

Plus précisément, la TCC privilégie un échange interactif autour de la lecture que le patient fait de cette situation, soit des « cognitions » associées, c’est à dire les pensées et croyances négatives et/ou erronées, qui peuvent être source de souffrance et à l’origine d’un comportement névralgique (phobie, TOC, dépendance, etc.).

La TCC s’appuie sur une relation directe et collaborative entre le thérapeute et le patient. Son approche est adaptée pour chaque individu et vise à modifier activement les difficultés éprouvées au présent, en expérimentant de nouveaux modes de pensées, de nouveaux comportements. (qui seront plus adaptés et source de mieux-être).

Cette thérapie est une aide incontournable face aux troubles du comportement et aux conduites addictives (TOC, phobies, troubles d'anxiété généralisé, TCA,...).

#apptcc #tcc #thérapiecomportementaleetcognitive..." Lire la suite