Faut-il rester vigilant à l'égard des trackers de la qualité de notre sommeil ?

"Montres et bracelets connectés, smartphone avec enregistrement de la respiration, dispositif à mettre sur le lit ou la table de chevet… Même si le développement des objets connectés suivant la qualité du sommeil part d’une bonne intention, ces dispositifs sont aussi source d’anxiété pour leurs utilisateurs. Décrite en 2017 dans une étude américaine, l’obsession d’avoir un sommeil parfait, ou orthosomnie, occasionne stress et de confusions. Zoom sur ce trouble psychologique et les limites technologiques des trackers de sommeil..." Lire la suite