Comment faire du stress un ami ?

"Le stress n'est pas franchement une sensation agréable ! Alors à quoi sert-il ? Et comment mieux vivre les situations stressantes ?

Dans ce Minimento, nous suivons les pas de Kelly McGonigal, l'une des spécialistes du stress au niveau mondial. Et vous verrez, ses recherches réservent bien des surprises ...
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A propos de Minimento : nous sommes une jeune équipe rassemblée autour d'un rêve : expliquer simplement des concepts complexes. L'objectif, nous simplifier une vie parfois bien compliquée ;-)

Comme vous, on s'est demandé : comment construire des relations sociales de qualité ? Comment booster notre motivation ? Comment faire du stress un allié ? ou encore gérer un sentiment de vulnérabilité envahissant !

Ces réponses, nous les avons trouvées dans les récits de grands penseurs, philosophes, et scientifiques. Et ensuite, on a fait ce que l'on sait faire de mieux : transformer ces heures de lecture et de conférences, en de petites vidéos de quelques minutes, que nous appelons les Minimento's..." Lire la suite