Brut - Tuto : pratiquer la méditation de pleine conscience

" Bonjour. je m'appelle Christophe André. Je suis médecin psychiatre après, je vais en quelques minutes vous présenter les fondamentaux de la méditation de pleine conscience. Alors pour méditer la première des choses à faire évidemment évidemment, c'est d'arrêter tout le reste c'est-à-dire qu'on lâche les actions en cours, on médite pas en faisant autre chose. évidemment..." Lire la suite